11 Makanan Yang Mengandung Kolesterol Tinggi

Terlepas dari pengaruh obat-obatan tertentu, ternyata ada berbagai makanan yang mengandung kolesterol tinggi dan berisiko menyebabkan penyakit kolesterol jika dikonsumsi dalam jangka waktu tertentu. Setelah menulis tentang 10 makanan penurun kolesterol yang telah kami publikasikan sebelumnya, Kini kami ingin menyajikan informasi mengenai daftar makanan yang mengandung kolesterol tinggi dan tidak dianjurkan dikonsumsi secara berlebihan.

Makanan Yang Mengandung Kolesterol Tinggi

Daftar Makanan Yang Mengandung Kolesterol Tinggi

Nama Makanan Jumlah Kolesterol per 100 gram
Jeroan sapi 380
Jeroan kambing 610
Jeroan ayam 340
Jeroan kerbau 360
Jeroan kelinci 320
Nama Minuman Jumlah Kolesterol per 100 gram
Susu sapi 250
Susu sapi full cream 280
Kopi full cream 380
Kopi susu 230
Creamer kopi 230

Jeroan Kambing, 610 Kadar Kolesterol Dalam 100 Gramnya.

Tahukah anda bahwa kambing merupakan salah satu jenis hewan yang dagingnya, jeroannya dan semua bagiannya sangat dilarang untuk orang yang mengidap penyakit kolesterol ? – Mengapa demikian, karena daging kambing dan jeroan kambing memiliki kadar kolesterol paling tinggi diantara semua daging yang ada. Jangan sekalipun memakan jeroan kambing jika anda sedang menderita kolesterol karena akibatnya bisa sangat fatal.

Jeroan sapi , Per 100 Gram Terdapat 380 Kadar Kolesterol.

Jeroan sapi tidak disarankan, bahkan sangat dilarang bagi penderita kolesterol tinggi. Dalam jeroan sapi berjumlah 100 gram terdapat lebih dari 380 kadar kolesterol jahat didalamnya. Jeroan sapi dengan berbagai olahan harus dihindari, memang jeroan sapi ini merupakan salah satu makanan yang menggoda, seperti halnya babat yang dapat dicampurkan dengan makanan-makanan seperti bakso, mie ayam bahkan dengan nasi. Baiknya jeroan sapi jenis apapun harus dihindari untuk mencegah peningkatakn kolesterol secara tiba-tiba.

Baca Pula :

Jeroan Kerbau, Mengandung 360 Kadar Kolesterol Dalam 100 Gramnya.

Lemak jahat yang terkandung dalam jeroan kerbau memang lebih sedikit dibanding dengan jeroan pada sapi, Namun tetap saja kadar kolesterol tersebut dihitung tinggi dan berisiko menyebabkan penyakit kolesterol kambuh. Jika anda memakan daging kerbau atau jeroannya baiknya anda berhati-hati dan segera melakukan antisipasi dengan memakan berbagai makanan penurun kolesterol atau suplemen khusus untuk menurunkan kadar kolesterol.

Jeroan Ayam, Per 100 Gram Ada 340 Kadar Kolesterol.

Siapa sangka, jeroan ayam juga ternyata sangat berbahaya dan merupakan salah satu makanan yang mengandung kolesterol tinggi. Jika anda menemukan jeroan ayam seperti usus goreng krispy, baiknya anda tidak memakannya sama sekali. Karena jeroan ayam juga berpotensi menaikkan kadar kolesterol dalam tubuh anda.

Jeroan Kelinci, 320 Kadar Kolesterol / 100 Gramnya.

Jika anda suksa daging kelinci, baiknya berhenti sekarang juga agar kadar kolesterol anda tidak naik dengan cepat. Jika tetap ingin memakan daging kelici atai jeroannya, konsumsi secara teratur dengan kadar yang tidak berlebihan agar kadar kolesterol anda tetap stabil.

Minuman Berkolesterol Tinggi

Selain berbagai makanan, terdapat bulan banyak minuman yang berisiko menyebabkan kadar kolesterol meningkat, diantaranya :

Susu Sapi

Susu sapi merupakan salah satu minuman bernutrisi untuk orang yang kekurangan kalsium. Salah manfaat susu adalah untuk menguatkan tulang dan mengobati rada nyeri pada tulang. Namun minuman yang satu ini berisiko menyebabkan kadar kolesterol meningkat, Jika anda menderita penyakit kolesterol tinggi baiknya menghindari makanan-makanan sejenis ini.

Kopi Fullcream

Siapa sangka bahwa minum kopi setiap hari juga dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit kolesterol tinggi. Susu fullcream, kopi fullcream atau fullcream itu sendiri mengandung kadar kolesterol yang cukup tinggi, mencapai 280 dalam setiap 100 gramnya. Jika anda terlalu sering minum kopi, kadar kolesterol akan mudah naik dan juga berisiko menyebabkan penyakit hipertensi / tekanan darah tinggi.

Cemilan Berkolesterol Tinggi

Selain jeroan-jeroan hewan dan minuman diatas, masih banyak lagi makanan yang mengandung kolesterol tinggi. Diantaranya adalah sebagai berikut :

Cemilan Yang Mengandung Santan

Tahukah anda bahwa jumlah kolesterol dalam cemilan yang mengandung santan adalah lebih dari 185 dalam setiap 100 gramnya. Tentunya angka ini merupakan angka yang cukup banyak. Bagi anda yang sendang menjalani pengobatan kolesterol tinggi, baiknya menghindari cemilan-cemilan yang dapat memicu penyakit kolesterol kambuh, salah satunya adalah makanan yang mengandung santan.

Cemilan Yang Ada Coklatnya

Coklat memiliki kadar kolesterol 290 dalam setiap 100 gramnya. Coklat memang merupakan makanan yang banyak disukai, meski warna coklat adalah hitam, coklat memiliki rasa manis dan enak. Namun karena kadar kolesterolnya yang tinggi, coklat sangat di larang bagi penderita kolesterol tinggi. Coklat terdapat dalam banyak makanan seperti halnya eskrim, kue bahkan dalam bolu kukus. Anda baiknya meneliti terlebih dahulu, mana makanan yang berisiko menyebabkan kolesterol dan mana yang tidak.

Kue Kering

Jika anda menyukai kue kering, baiknya mulai saat ini agak dikurangi. Karena kue kering juga merupakan salah satu makanan yang mengandung kolesterol tinggi. Jika anda tidak ingin penyakit kolesterol kambuh, baiknya menghindari cemilan kue kering.

Cemilan berbahan mentega

Pernahkah anda memakan cemilan yang mengandung banyak bahan mentega ? – Mentega berisiko menyebabkan kadar kolesterol baik menurun dan meningkatkan kadar kolesterol buruk dalam tubuh. Jika anda ingin mencegah penyakit kolesterol sejak dini, baiknya menghindari makanan yang mengandung banyak mentega.

Cemilan berbahan kuning telur

Seberapa sering anda memakan telur setiap hari ? – Perlu di ingat bahwa kadar kolesterol dalam kuning telur adalah lebih tinggi dibanding putihnya. Jika anda ingin makan telur baiknya tidak memakan dengan kuningnya, untuk mencegah penyakit kolesterol kambuh. Cukup makan putih telurnya saja agar lebih sehat dan rendah kolesterol.

Seafood yang mengandung kolesterol tinggi

Selain cemilan, anda juga diwajibkan untuk menghindari beberapa jenis seafood yang dapat menyebabkan kadar kolesterol naik. Seperti salah satunya kepiting, lobster dan udang.  Jenis-jenis seafood tersebut mengandung kadar kolesterol yang sangat tinggi, dan tidak dianjurkan untuk penderita penyakit kolesterol. Selain seafood, berikut ada dua jenis ikan yang mengandung kadar kolesterol tinggi, diantaranya :

Ikan bawal

Siapa yang suka dengan ikan bawal ? – Ikan ini merupakan jenis ikan yang mirip seperti ikan piranha, dimana gigi mereka dapat menggigit dengan kuat. Ikan bawal sangat enak dikonsumsi karena tidak terdapat duri yang terlalu banyak pada dagingnya. Namun bagi anda yang menderita penyakit kolesterol tinggi, ikan bawal ini sangat di larang.

Ikan belut

Selain bawal, anda juga dilarang memakan ikan belut. Karena kadar kolesterol jahat (LDL) dalam ikan belut dapat menyebabkan penyakit kolesterol tinggi. Selain itu, ikan belut juga bisa menyebabkan terjadinya alergi pada beberapa orang.

Jika anda menderita penyakit kolesterol tinggi, segeralah lakukan pengobatan dari sekarang agar anda bisa lekas sembuh total. Salah satu obat herbal yang ampuh untuk mengatasi penyakit kolesterol adalah Walatra Squalene Softgel (100% minyak ikan hiu dan zaitun).

Itulah berbagai makanan yang mengandung kolesterol tinggi, Baiknya anda segera melakukan pengobatan sebelum terlambat. Semoga artikel mengenai makanan yang mengandung kolesterol tinggi ini bermanfaat untuk anda. Semoga anda lekas sembuh total ya ! Salam Sehat, Rumah Walatra

About Rumah Walatra

Rumah Walatra | Herbal Shop Terlengkap Dan Terpercaya, Kami menyediakan berbagai produk herbal berkualitas, Melayani pengiriman barang ke seluruh wilayah indonesia dengan keunggulan sistem KIRIM BARANG DULU - BAYAR NANTI SETELAH BARANG SAMPAI (syarat dan ketentuan berlaku) dan memberikan JAMINAN 100% GARANSI UANG KEMBALI jika barang yang anda pesan tidak sampai ke tempat / alamat tujuan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *