Daftar Penyebab Penyakit Kolesterol Tinggi

Risiko naiknya kadar kolesterol dalam tubuh seseorang sangat dipengaruhi oleh factor makanan. Makanan yang mengandung kolesterol tinggi hendaknya dihindari oleh kaula muda dan tua yang memiliki peluang menderita penyakit kolesterol tinggi.

Daftar Penyebab Penyakit Kolesterol Tinggi

Ada dua jenis kolesterol yang terdapat dalam makanan yaitu kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL), Beberapa jenis makanan yang mempunyai kadar kolesterol jahat yang cukup tinggi diantaranya adalah makanan yang mengandung santan, gorengan dan makanan berminyak atau olahan laut. Selain makanan, berikut daftal penyebab penyakit kolesterol tinggi lainnya.

Daftar Penyebab Penyakit Kolesterol Tinggi

Tidak semua penyebab kolesterol dapat dikendalikan dengan kebiasaan hidup yang sehat, beberapa diantara penyebab kolesterol tinggi yang bisa dikendalikan adalah :

Pola Makan

Pengaturan pola makan dengan cara memperbanyak konsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit kolesterol tinggi.

Bobot Tubuh

Orang yang diet dapat terhindar dari penyakit kolesterol tinggi, kadar LDL bisa menurun dengan cara menurunkan berat badan secara sehat dan tepat.

Olahraga

Melakukan olahraga secara teratur dapat menurunkan koleterol jahat dalam tubuh, jika anda merasakan berbagai gejala penyakit kolesterol segeralah lakukan olahraga secara teratur, bahkan untuk pencegahan anda harus berolahraga meski gejala tidak muncul.

Merokok

Jika anda seorang perokok, maka tingkat risiko penyakit kolesterol adalah 2 kali lipat akan terjadi pada diri anda. Rokok merupakan salah satu penyebab kolesterol naik yang bisa dikendalikan, hentikan merokok agar kolesterol tidak naik.

Komplikasi Penyakit

Kadar kolesterol tinggi dapat terjadi akibat gangguan kesehatan ginjal, hati dan tiroid. Semua penyakit tersebut bisa diatasi untuk mencegah terjadinya kenaikan kadar kolesterol.

Selain daftar penyebab penyakit kolesterol tinggi diatas, ada lagi factor lain yang sifatnya tidak bisa dikendalikan. Berikut daftar penyebab kolesterol tinggi yang tidak dapat dikendalikan.

Genetik

Jika anda memiliki orang tua yang pernah menderita kolesterol tinggi, baiknya anda berhati-hati karena anda juga berisikomenderita penyakit kolesterol tinggi.

Jenis Kelamin

Wanita lebih berisiko mengidap kolesterol tinggi, bahkan kadar LDL yang tinggi pada wanita bisa menjadi  penyakit jantung mendadak.

Usia

Orang yang berusia lebih dari 45 tahun berisiko tinggi menderita penyakit kolesterol tinggi.

Itulah sejumlah daftar penyebab penyakit kolesterol tinggi, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda. Segera obati penyakit kolesterol tinggi dengan minyak ikan hiu Walatra Squalene Softgel dan rasakan khasiatnya.

About Rumah Walatra

Rumah Walatra | Herbal Shop Terlengkap Dan Terpercaya, Kami menyediakan berbagai produk herbal berkualitas, Melayani pengiriman barang ke seluruh wilayah indonesia dengan keunggulan sistem KIRIM BARANG DULU - BAYAR NANTI SETELAH BARANG SAMPAI (syarat dan ketentuan berlaku) dan memberikan JAMINAN 100% GARANSI UANG KEMBALI jika barang yang anda pesan tidak sampai ke tempat / alamat tujuan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *